Всі ми сьогодні переживаємо чи не найтрагічнішу сторінку в історії незалежної Україні, проте зараз як ніколи важливо зберігати спокій і підтримувати своїх близьких. Зібрали для вас кілька порад, як заспокоїтись в цих критичних умовах.

Дозуйте інформацію. Оберіть кілька перевірених джерел, оцінюйте інформацію тверезо і робіть паузи у процесі читання новин. Головне сьогодні – зберігати критичне мислення та не вірити фейкам.

Не позбавляйте себе речей, які приносять задоволення: навіть маленькі звичні дрібниці, як-то кава або читання книги можуть трохи заспокоїти.